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40 여성이 두통으로 내원하셨습니다. 지난 15 정도 극심한 두통에 자주 시달리셨습니다. 극심한 두통 때문에 전문의도 몇번을 만나 상담과 검사도 하고, CT 같은 정밀 검사도 받아 보았지만 아무 문제가 발견되지 않았습니다.  지난 몇개월 동안은 심한 두통이 자주 나타났고 최근에는 머리의 앞과 그리고 눈주변에 두통이 꾸준하게 있어서 내원하게 되었습니다.

 

두통에는 정말 많은 종류가 있습니다. 그리고 우리가 흔히 앓는 두통은 주로 증상으로 구분 되어있으며 대부분 정확한 원인은 알지 못합니다. 우리가 알고 있는 편두통, 긴장성 두통이 예가 될수 있습니다. 내원하신 환자분의 말씀을 자세히 들었을때 저는 환자분께서 오랫동안 앓아오신 두통은 편두통, 그리고 최근에 나타나는 두통은 긴장성 두통으로 구분하여 진단해보았습니다.

 

긴장성 두통은 스트레스 또는 목이나 윗등부위의 근골격계 문제로 인해 발생하는 두통을 말합니다.  쉬운 예를 들어 근육이 심하게 뭉쳐있는 것도 긴장성 두통을 일으킬수 있는 것이죠. 목이나 등에 통증이 없을 수도 있지만 대부분의 경우 목이나 어깨에 긴장감이나 뻣뻣함이 동반되기도  합니다. 대부분 머리의 뒤나 앞에, 또는 머리에 띄를 두른것 처럼 두통이 느껴지게 됩니다. 편두통과는 다르게 긴장성 두통은 두통 외에 다른 증상, 구역, 구토, 빛이나 소리에 민감함이 나타나지 않습니다. 위의 환자분을 자세하게 검사한 후에 교정과 특수근육치료를 통해 긴장성 두통을 일으킬수 있는 근육들과 관절을 치료하기 시작했습니다. 다행스럽게도 최근에 심해진 두통은 완전히없어졌고, 오랫동안 자주 앓아오던 편두통도 정도와 횟수가 나아지게 되었습니다.

 

앞서 말씀드렸지만 정말 많은 종류의 두통이 있고 원인을 알지 못할때가 대부분입니다. , 그만큼 알수 없는 많은 원인이 있을 있다는 뜻도 되겠죠. 그렇기 때문에 두통을 치료하기 위해서는, 전문의와의 상담, 검사 치료는 물론 자신의 생활습관, 나의 평상시 자세, 생활패턴, 식습관등을 자세히 관찰하고 두통과 연관되는 듯한 요소나 패턴이 발견되면 그것을 알맞게 고치거나 바꾸는 등의 노력이 함께 이루어져야합니다불규칙한 식사, 확연하게 다른 주중과 주말 생활 패턴, 꾸부정한 자세, 움직임 없이 오래 앉아 있거나 누워 있기, 무리한 운동등, 두통을 일으킬수 있는 이유는 다양할수 있습니다.

 

최근 COVID-19 팬데믹, 그리고 추워지는 날씨로 인해 집에 있는 시간이 늘어 몸의 활동량이 많이 줄어 들고 있습니다. 이는 긴장성 두통을 일으키는 원인이 될수 있습니다. 본인의 상황에 맞는 적절한 운동을 통해 시기를 건강하게 지내시길 바랍니다.

 

Dr. 류영규

 

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