간단히 해볼 수 있는 평발 자가진단법 - [Active Care Atlanta 카이로프랙틱 건강정보] > 카이로프랙틱 건강정보

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평발 (Flat Feet)이란 발의 안쪽 아치 (Arch)가 무너져 비정상적으로 낮아진 발의 변형을 표현하는 말입니다. 평발의 종류에는 크게 두가지가 있는데요. 일어서서 발에 체중을 실었을때 아치가 무너져 내리지만 체중이 실리지 않았을때는 아치가 나타나는 유연성 평발과, 체중이 실리건 실리지 않건 항상 아치가 무너져 있는 강직성 평발이 있습니다. 많은 분들이 유연성 평발을 갖고 있기 때문에 유심히 관찰하거나 진단을 받지 않는 이상 자신이 평발을 갖고 있는지 모르고 지낼때가 많습니다. 많은 경우, 평발을 갖고 있더라도 발에 통증과 같은 증상이 나타나지 않을때가 많습니다. 하지만 평발로 인해 아치가 무너져 내리면 구조적으로 발이 안쪽으로 뒤틀리면서 다리와 무릎이 안쪽으로 돌아가, 발목과 무릎에 계속해서 스트레스를 주게 되고 이것이 오랜기간 지속될 경우 발목과 무릎, 심지어는 힙과 허리에 까지 안좋은 영향을 주게 되는 것이죠. 쉬운 예로 딱히 원인 모르게 찾아오는 무지외반증 (Bunion), 족저근막염 (Plantar Fasciitis), 무릎통증등 발과 무릎에 발생하는 질환들의 원인이 평발이 될수도 있는 것입니다. 증상이 없더라도 평발은 그냥 무시하면 안된다는 것이죠.

 평발을 위한 치료로 가장 쉽게 시작할수 있는 것이 바로 특수깔창 (Orthotic)을 착용하는 것입니다. 특수깔창을 신발안에 착용함으로 발의 아치를 안정적으로 지지해주고 발, 발목, 무릎, 힙등 다른 곳에 평발로 인해 가해질 수 있는 비정상적인 스트레스를 최소화 시킬 수 있습니다.

요즘은 특수깔창의 종류도 여러가지가 있고 가격도 천차만별입니다. 그리고 특수깔창을 쉽게 구입할수 있는 곳도 많이 있습니다. 하지만 특수깔창은 환자의 운동량이나 직업적인 성격, 자주 신는 신발, 발에 있는 질환의 여부등 여러가지를 고려한 후에 알맞은 사이즈와 종류가 처방되어야 하기 때문에 전문의와 상담후 구입하는 것이 권장됩니다.

아이들의 경우도, 평발이 있거나 의심될때는 꼭 관심을 갖고 상담과 검사를 통해 알맞은 치료를 받는것이 아이들의 건강한 성장에도 도움이 될것입니다. 

Dr. 류영규

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