분노조절 상담 및 교육 (개인/그룹) 라이스 상담교육연구소
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“Anger is only one letter away from danger.” / 화火 (활활타는 불)
분노란 인간 누구나 느끼는 것이며 가장 다루기 힘든 정서중 하나입니다.
안녕하세요.
라이스 상담교육연구소에서 분노조절상담 및 교육, 중독자와 가족을 위한 정신건강 교육을 통해 여러분과 만나고 있는 줄리아 리입니다.
<분노조절상담 프로그램-분 NO분 KNOW >은 분노를 경험하면서 적절히 대처하기 어려운 모든 분을대상으로. 진행됩니다.
1. 하는 일이 잘 풀리지 않으면 쉽게 포기하고 좌절감을 느낀다.
2. 성격이 급해서 금방 흥분하는 편이다.
3. 타인의 잘못을 그냥 넘기지 못하고 문제를 일으킨다.
4. 내가 한 일이 잘한 일이라면 반드시 인정을 받아야 하고, 인정받지 못하면 화가 난다.
5. 다른 사람들이 나를 무시하는 것 같고 억울하다는 생각을 자주 한다.
6. 화가 나면 주변의 물건을 집어던진다.
7. 중요한 일을 앞두고 화가 나 그 일을 망친 경험이 있다.
8. 내 잘못을 다른 사람의 탓으로 돌리며 화를 낸다.
9. 화가 나면 쉽게 풀리지 않아 우는 경우가 종종 있다.
10. 게임을 할 때, 의도대로 되지 않으면 화가 쉽게 난다.
11. 화가 나면 상대방에게 거친 말과 함께 폭력을 행사하기도 한다.
12. 분노의 감정을 어찌할지 몰라 당황한 적이 있다.
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위의 질문 중에 9개 이상의 항목에 동그라미를 치셨다면, 이미 분노조절을 하지 못하는 상태로 전문가와의 상담이 필요한 단계입니다.
1-3개: 분노조절 능력이 가능한 단계
4-8개: 분노조절 능력이 조금 부족한 단계
9개이상: 분노조절을 하지 못하는 상태로 전문가와의 상담이 필요한 단계
잦은 분노와 오랫동안 쌓인 분노로 인한 울화병, 우울증, 중독 문제, 육아 및 가족관계 분열등의 경험을 하신 분들의 치유를 위해 분노조절 상담을 하고 있습니다. 상담 예약 및 상담료에 관한 내용은 직접 상담전문가와 문의해 주시기 바랍니다.
(성명, 연락처, 간략한 상담 내용을 남겨 주시면 별도로 연락을 드리겠습니다.)
Email:julia.lee.rice@gmail.com
Tel: 678-615-8882
장소: 3000 Langford Rd. Building 300, Norcross, GA 30071
시간: 60 분
진행자: Julia Lee, CAMS, CADC C.I.T (분노조절상담전문가, 중독치료 상담 수련)
프로그램 내용: 분노의 이해를 돕기위한 행동인지치료적 접근 및 교육
RICE 홈페이지: www.rice4me.com
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댓글목록
룰루랄님의 댓글
룰루랄 작성일어디서하는지는 나와있는데 몇일날 몇시에 하는지는 안 나와있네요
rice4me님의 댓글
rice4me 작성일룰루랄님 답변 늦어서 대단히 죄송합니다. 개인적으로 쪽지 보내드렸습니다.