골프에서 일관돤 스윙만들기 - 12_1 - > 자유게시판

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안녕하세요?  Nine Golf Master PRO Dave Hwang 입니다.  이번 시간에는 2회에 걸쳐 일관된 스윙과 리듬 만드는 법을 알아 보겠습니다.

1. 일관된 스윙만들기

리듬(Ratio)과 템포(Time)는 골프 스윙의 요소들을 이어주는 윤활유 같은 역할이라고 할 수 있습니다. 골프에서 센스가 돋보이는 부분은 리듬이라고 할수 있습니다. 골프게임을 하면서
“또 빨랐어” 라는 말들을 쉽게 들을수 있습니다.  리듬과 템포가 어긋나서 상.하체의 움직임이 제대로 맞아 떨어지지 않을 때 우리는 본능적으로 급하게 스윙의 동작을 이어가게 되고 , 이것을 “빨랏다” 라고 표현을 합니다.
리듬과 템포는 빨라도 되고 느려도 됩니다. 중요한 것은 일관성입니다.  자신의 리듬을 정확히 이해를 하고 본인만의 리듬과 템포를 찾는 연습을 통해서 스윙의 일관성을 극대화 할 수 있습니다. 프리샷 루틴이 중요한 이유 역시 일관성이 가장 큰 부분이라고 할 수 있습니다. 가장 실질적인 Data는 라운딩에서 샷별로 프리샷루틴에서부터  피니쉬 스윙까지 몇초가 소요되는지, 소요되는 시간별로(Tour Pro들의 1 샷의 평균은 19초) 샷의 결과가 어떻게 다른지 데이터 분석을 해보시면 본인이 느린스윙에서 안정되는지 빠른스윙에서 효율성이 있는지를  파악 해보실 수 있습니다.
우리는 일관성있는 리듬을 유지하기 위해서 기억해야 하는게 있습니다.
테이크어웨이까지 0.3초 테이크어웨이에서 백스윙까지 0.5초, 백스윙에서 임팩트까지 0.2초가 평균 소요됩니다.  시간을 배분해보면 30%, 50% 그리고 20% 의 비율입니다.  소요시간은 클럽이동 속도가 느려지면 길어지게 됩니다.  데이터를 보면 스윙시간이 가장 오래 걸리는 구간이 허리에서 풀 백스윙 위치라는것을 확인할 수 있습니다.  테이크어웨이에서 백스윙까지 80% 시간이 소요됩니다.백스윙에서 임팩까지는 빠르게 내리면 됩니다만 백스윙까지 갈때는 처음에 시작이 빠르고 허리를 지나면서부터는 속도가 느려지면서 시간을 많이 쓰는 리듬을 볼수 있습니다. 스윙이 느리든 빠르든 상관없이 배분률은 대부분 동일합니다.  아마추어와 비교했을때 프로들의 백스윙이 빠릅니다. 어느 부분이 빠른지를 꼭 체크 해야 합니다. 어드레스에서 테이크어웨이까지만 빠르고 그후에는 느려집니다만 아마추어 골퍼들께서는 반대로  처음에는 느리게가다가 백스윙탑으로 올라가면서 속도가 빨라지는 경우가 많습니다.  처음에 클럽을 던지는 탄력으로 빠르게 시작되면서 백스윙 탑으로 가면서 속도가 떨어집니다.
골프를 배울 때 “백스윙 탑에서 멈춰라” 라는 말을 한번 이상은 들어보셨을겁니다. 백스윙탑에서 급정거를 하고 대기 하라는 말이 아니고, 백스윙으로 가면서 속도가 줄어서 멈춤의 찰나에서 클럽을 전환하고 다운스윙을 위한 하체의 움직임이 시작될수 있는 충분한 타이밍을 확보하라는 뜻입니다. 
다음 시간에는 리듬 만드는 법을 기대 하시기 바랍니다.
고수는 리듬과 템포를 고민하고 , 하수는 슬라이스와 훅을 고민한다는 골프 명언이 있습니다,