에어로빅과 함께 즐거운 라이프를,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, > 모임

본문 바로가기
사이트 내 전체검색

모임

에어로빅과 함께 즐거운 라이프를,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

페이지 정보

profile_image
작성자 에어로빅
댓글 0건 조회 162회 작성일 21-08-20 17:03

본문

안녕하세요.....

9월6일 한국식 에어로빅 운동을 시작합니다
오전 9:30-10:30

재미있고 즐거운 음악과 함께  다양한 에어로빅을 ........................
 
에어로빅은.............................

 첫째!

에어로빅은 심혈관의 내구성을 향상시켜주며 근육의 힘과

신축성을 높여줍니다! 또한 정신적 노화를 방지해주며

심폐 지구력 향상과 골다공증 예방에도 좋습니다.

 

둘째!

에어로빅은 신나는 음악에 쉽고 재밌는 동작을 따라하기 때문에

남녀노소 누구나 쉽게 시간 가는 줄 모르게 운동할 수 있습니다.

 

셋째!

에어로빅은 유산소 운동과 무산소 운동이 섞여있어

다이어트에 탁월한 효과가 있습니다!

에어로빅 같은 유산소 운동은 단지 체지방만 제거해주는 수단이 아닙니다.
꾸준한 운동은 각종 질병의 예방에도 도움이 되죠. 특히 심혈관 질환 같은 성인병 예방에 좋습니다

우울증 개선

더불어 에어로빅은 우울증을 완화 개선하는데 도움이 되기도 합니다. 꾸준히 몸을 움직이고
신나게 운동을 하게 되면 우울증상이 있을때 효과적이라는 연구결과가 나와있답니다.
 우울할때는 축 쳐져서 아무것도 하기 싫지만 맘먹고 에어로빅을 등록해서 다같이 운동하면
증상을 완화하는데 훨씬 효과적이랍니다.

장소 : 302 Satellite Blvd unit208-209 Suwanee GA 30024

문의 :404-784-6636

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 670건 9 페이지
모임 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
550
찬양하실분초대 인기글 댓글1
sujn 380 09-18
549 늘사랑 167 09-18
548 배고파5 316 09-18
547
애틀란타 코리안 페스티벌 족구대회 인기글 첨부파일 댓글2
촤인표 474 09-14
546 Jskss 156 09-14
545 미스터리 116 09-14
544 에어로빅 122 09-14
543 goee 246 09-14
542 배고파5 197 09-14
541 winshire 221 09-14
540
산조아 인기글
산조아 276 09-13
539 Lamp9191 129 09-13
538 배고파5 244 09-13
537 NewSong 104 09-12
536 배고파5 151 09-12

검색


모바일 버전으로 보기 상단으로

GTKSA
회장: 한별이 (president@gtksa.net)
홈페이지 오류 문의: webmaster@gtksa.net
채용 문의: vicepresident@gtksa.net
광고 문의: treasury@gtksa.net
Copyright © https://gtksa.net. All rights reserved.