조금만 더 움직이세요 - [Active Care Atlanta 카이로프랙틱 건강정보] > 카이로프랙틱 건강정보

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요즘 코로나 바이러스로 인해 우리 생활에 갑작스런 변화가 생겼습니다.많은 분들이 이런 변화에 적응하고 견디기 위해 애쓰고 계시지만,여러면에서 걱정스러운 일들이 한두가지가 아닌데요. 우리 모두가 최선을 다해 애쓰는 만큼, 이 어려운 시기가 하루 속히 지나가길 바라고 있습니다.

 

요즘 저희 클리닉에는 급성 목통증이나 허리통증으로 내원하는 환자분들을 보통때 보다 더 많이 볼수 있습니다. 아무래도 집에 있는 시간이 늘다보니, 근육과 관절의 움직임이 평소보다 줄어 들었기 때문이라는 생각이 듭니다. 요즘 전보다는 더 많은 이웃들이 밖에 나와 걷고 뛰고 자전거를 타는 모습을 볼수 있습니다. 이런 운동들과 더불에 집안에 있을때도, 특히 오랜 시간 움직임 없이 가만히 있는 시간을 피하기 위해, 두세시간에 한번씩 간단한 스트레칭과 관절가동범위운동 (Range of motion exercise)을 해주시면 급성통증을 예방하는데 큰 도움이 될 것이라 생각됩니다. (관절가동범위운동이란 몸의 관절을 움직일수 있는 모든 방향으로 아프지 않은 한도내에서 가볍게 움직여 주는 운동입니다. 많은 분들이 기억하고 계시는 ‘국민체조’가 그 예가 될수 있습니다.)

 

저희 Active Care Atlanta는 여러분의 건강을 위해 최선을 다하고 있습니다. 내원하시는 환자분들의 안전을 위해 클리닉 청결에 더욱 심혈을 기울이며 더 수준있는 치료를 제공하기 위해 노력하고 있습니다.

Active Care Atlanta, as always, will continue to put your health and well-being at the forefront of our decisions. 

 

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We understand the current outbreak is worrying, and we want to assure that we do our best to sanitize and clean our area with extra care.

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If you're feeling flu-like symptoms such as:

 

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fever, trouble breathing, and/or coughing

 

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we kindly ask you to reschedule your appointment for the safety of our team and other patients.

 

 

 

Dr. 류영규

 

Active Care Atlanta

6290 Abbotts Bridge Rd. Suite 204

Johns Creek, GA 30097

** 120번 (Abbotts Bridge Rd) 선상 존스크릭 H-Mart 건너편 오피스 건물**

T: 770-559-4236 F: 770-559-4795

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