******* 비기너 & 경험자 모두 가능한 ** 필라테스로 내 몸을 먼저 알아보기 ******* > 광고

 와이즈 필라테스 에서 필라테스를 시작하기 전에 내 몸의 현재 상태를 이해하여 단순히 운동만이 아닌 

몸의 정렬을 만들어주는 프로그램 을 진행합니다 

고관절 & 고관절과 발의 정렬, 갈비뼈 위치, 호흡 패턴 은 운동 효과에 직접적인 영향을 줍니다 

운동을 해도 효과가 일정 하지 않는 이유는 대부분 정렬과 호흡패턴에 있어요

**처음 시작하는 비기너 분도, 경험이 있는 분도 모두 가능합니다 

프리 클래스로 내 몸 현재 상태를 확인하고, 자신에게 맞는 필라테스 4주 짜리 프로그램**