필라테스 레슨 합니다- 리포머, 타워, 매트, 박스 등 다양한 기구 사용 > 광고

필라테스 Reformer 와 Tower 기구 수업 합니다. 

체계적으로, 내 몸을 '화두' 삼아 다스리기를 배워 보세요. 

영화 배우 패션 모델들 뿐만이 아니라 요즘은 핏트니스 전문 모델들도 빼놓지 않고 필라테스 운동을 하는 이유, 잔근육을 깨워 몸매 뿐 만이 아니라 몸가짐이 다듬어지기 때문입니다. 

오랜 정적 생활을 접고 새 마음가짐으로 무작정 운동을 시작하셨다가 무릎, 팔꿈치, 어깨 등 관절에 무리가 가는 경험을 하셨을텐데요, 

기구를 이용한 필라테스는 내 몸의 중심, 파워하우스를 힘의 원천으로 움직이는 방법을 가르쳐 드립니다.

출산 후 또는 오랜 시간 의자 생활로 골반 기저근을 비롯한 심부근 균형이 깨어지신 분들께도 탁월합니다.

강사 경력 - 

프랑스 파리 위치 정통 필라테스 스튜디오에서 견습및 상주 강사 활동

폴스타/ 바시 필라테스 자격증 소지 10년+ 경력 필라테스 및 휘트니스 전문강사입니다.

NASM 자격증 소지 퍼스널 트레이너 / 코렉티브 엑서사이즈 스페셜리스트

프리시전 뉴트리션 헬스 코치 - 습관을 다스리는 건강한 몸매 관리 헬스코칭 서비스

코어 케어에 탁월한 케틀벨 운동 쳬계적으로 배워보고 싶으신 분들도 연락주세요. 

679 468 3557  문자로 연락 바랍니다

fitwithnicky@gmail.com