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https://youtu.be/G-rs8ROj2nA 
#동영상의 시간을 클릭하면 바로 다음의 내용으로 가게 됩니다. PDF를 확인하시면 쉽습니다. 태권도 도장에서 운동하는 장면입니다.
00:00 Before the class
04:55 Start
07:06 Warm-up
13:01 Air Kick
20:18 Water Break
22:29 Basic form 1
29:26 Basic form 2
38:27 Taekuk 1Jang
35:00 Taekuk 4Jang
40:37 Taekuk 6Jang
44:42 Taekuk 8Jang
47:01 Checking the form with white belt holders
52:00 Targeting
59:28 [Random targeting
1:02:15 GRF
1:04:00 Paired targeting]
1:08:26 Cool down stretches
1:09:36 Call your name
 www.kfightercenter.com                              jaewoong77@gmail.com      940-594-9900
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