분노조절 상담 및 교육 (개인/부부/그룹) 라이스 상담교육연구소 > 광고

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마음과 몸의 균형이 어려워지면 우리는 여러가지 어려움인 트라우마, 불안, 소외감, 외로움, 분노, 우울, 무기력감, 공포, 두려움,지루함, 절망감등을 경험하게 되며, 이전처럼 쉽게 회복하는 힘을 잃기가 쉽습니다. 다소의 개인차는있을 수 있으나 혹시 현재 본인의 마음의 상태를 점검하기를 원하시는 분들을 위해, 라이스상담교육연구소에서는 온라인 화상면담과 전화를 통하여 상담서비스를 제공하고 있습니다. 더불어 저희는 여러분의 안전을 위해 HIPPA Compliant를 따르는 온라인 서비스를 사용하고 있음을 알려드립니다.

 
여러분이 가장 다루어 내기 어려운 감정은 무엇인가요? 우울감, 불안, 분노... 그중 하나가 화를 건설적으로 표현하기 어려움일거 같습니다. 분노는 우리의 감정을 대표하는 2차적 감정 (근본원인은 오히려 다른 부분에 있을 수 있습니다.)이므로 그 아래 내제되어 있는 이유를 알아가는것도 분노를 잘 다루어내는 좋은 방법입니다.


“Anger is only one letter away from danger.” / 화火 (활활타는 불)


 : 분노란  인간 누구나 느끼는 것이며 가장 다루기 힘든 정서중 하나입니다.

<분노조절상담 프로그램-분 NO분 KNOW >은  분노를 경험하면서 적절히 대처하기 어려운 모든 분을대상으로. 진행됩니다.

 

1. 하는 일이 잘 풀리지 않으면 쉽게 포기하고 좌절감을 느낀다.

2. 성격이 급해서 금방 흥분하는 편이다.

3. 타인의 잘못을 그냥 넘기지 못하고 문제를 일으킨다.

4. 내가 한 일이 잘한 일이라면 반드시 인정을 받아야 하고, 인정받지 못하면 화가 난다.

5. 다른 사람들이 나를 무시하는 것 같고 억울하다는 생각을 자주 한다.

6. 화가 나면 주변의 물건을 집어던진다.

7. 중요한 일을 앞두고 화가 나 그 일을 망친 경험이 있다.

8. 내 잘못을 다른 사람의 탓으로 돌리며 화를 낸다.

9. 화가 나면 쉽게 풀리지 않아 우는 경우가 종종 있다.

10. 게임을 할 때, 의도대로 되지 않으면 화가 쉽게 난다.

11. 화가 나면 상대방에게 거친 말과 함께 폭력을 행사하기도 한다.

12. 분노의 감정을 어찌할지 몰라 당황한 적이 있다.

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위의 질문 중에 9개 이상의 항목에 동그라미를 치셨다면, 이미 분노조절을 하지 못하는 상태로 전문가와의 상담이 필요한 단계입니다.

1-3개: 분노조절 능력이 가능한 단계

4-8개: 분노조절 능력이 조금 부족한 단계

9개이상: 분노조절을 하지 못하는 상태로 전문가와의 상담이 필요한 단계

 

잦은 분노와 오랫동안 쌓인 분노로 인한 울화병, 우울증, 중독 문제, 육아 및 가족관계 분열등의 경험을 하신 분들의 치유를 위해 분노조절 상담을 하고 있습니다. 상담 예약 및 상담료에 관한 내용은 직접 상담전문가와 문의해 주시기 바랍니다.

(성명, 연락처, 간략한 상담 내용을 남겨 주시면 별도로 연락을 드리겠습니다.)
Email:julia.lee.rice@gmail.com

Tel: 678-615-8882

장소: 3000 Langford Rd. Building 300, Norcross, GA 30071

시간: 60 분

진행자: Julia Lee, MS, NCC, CAMSII, CADC C.I.T (분노조절상담전문가, 중독치료 상담 수련)

프로그램 내용: 분노의 이해를 돕기위한 행동인지치료적 접근 및 교육
 



*****라이스 상담교육연구소에서 활동하고 있는 상담사들은 여러 전문 분야에 걸친 지식과 경험을 바탕으로 임상치료/상담/연구 및 교육을 통하여 여러분의 건강한 성장을 위해 최선을 다할 것입니다. 라이스 상담교육연구소는 여러분의 치유를 향한 희망과 용기를 응원하며, 개개인의 종교와 가치관의 다양성을 존중합니다.

 
라이스 상담교육연구소의 전문상담 영역은 다음과 같습니다. 홈페이지 주소:  http://www.rice4me.com

개인상담
가족상담
부부상담
그룹상담
아동상담
청소년상담
각종 중독 상담
워크숍/세미나
심리교육 (Psychoeducation)
우울증
불안감
사별 및 상실
분노조절
부모역할 (Parenting)
관계성과 사회성
비폭력대화와 소통
트라우마/외상 후 스트레스 (PTSD)
스트레스 관리
중독 예방 교육 및 상담
가정폭력
자살예방
섭식장애
적응장애 (학교, 이민, 직장, 가정)
집중력 결핍/과잉행동장애 (ADD/ADHD)
마음챙김 (Mindfulness)

한국어 상담 및 문의: 라이스 상담교육연구소는 한국어로 개인, 그룹, 부부, 가족상담을 진행하고 있습니다. 그 밖에 교육기관 또는 단체를 위해 워크숍과 세미나도 진행하고 있습니다. 구체적인 한국어 상담 및 예약 문의는 각 전문상담사에게 직접 문의하여 주시기 바랍니다. (웹사이트에 들어가시면 각 상담자의 연락처를 보실 수 있습니다.) 감사합니다.