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"발레의 우아함과 전문 교정의 만남, 당신의 실루엣을 리셋하세요"

단순한 운동을 넘어, 숨겨진 몸의 선을 찾고 활력을 채우는 시간. 20년 경력의 무용 전문가이자 현직 물리치료 에이드가 갱년기 여성분들을 위한 '우아한 실루엣' 프로그램을 시작합니다.

✨ 바디리셋만의 특별한 케어

1. 🩰 발레 기초 기반의 우아한 실루엣 완성

   • 거북목과 말린 어깨를 펴주는 섬세한 동작으로 목선부터 어깨까지 이어지는 우아한 실루엣을 만듭니다.

   • 무용 전공자의 노하우를 담아 무겁지 않고 가벼운 몸의 움직임을 되찾아 드립니다.

2. 🛠️ 전문 소도구를 활용한 체계적인 리셋

   • 폼롤러 & 볼: 뭉친 근육을 깊숙이 이완하고 림프 순환을 도와 부기를 제거합니다.

   • 아령 & 루프밴드: 관절에 무리 없이 근육의 밀도를 높여 탄탄한 탄력을 부여합니다.

   • 요가 블럭: 정확한 자세 정렬을 도와 부상을 방지하고 교정 효과를 극대화합니다.

🗓️ 오전 수업 안내 (80분 집중 레슨)

• [화요일] 오전 10:00 - 초급반 (기초 교정)

  올바른 호흡과 발레 스트레칭으로 유연성을 기르고 바른 정렬을 잡는 시간

• [목요일] 오전 10:00 - 중급반 (신설 오픈! 🔥)

  소도구를 활용한 전신 근력 강화와 활기찬 유산소로 체력과 라인을 동시에 케어

🏃‍♀️ 강사 이력 

• 현대무용 전공 & 발레 부전공 (중·고교 리듬체조 훈련 이수)

• 현직 물리치료(Physical Therapy) 에이드 근무 (안전한 운동 범위 지도)

• 전직 서울 사립 계성초등학교 체육 교사 (9년)

• 현직 시니어 센터 줌바 강사 및 한국학교 무용 교사

📍 장소: 4195 Pleasant Hill Rd, Duluth, GA (태권도장 내) 

📞 문의:678-512-9418 (문자 부탁드립니다)