🌙 퇴근 후 굳은 몸을 시원하게 리셋! 저녁 바디리셋 수업 > 수업/교육

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"하루 종일 쌓인 피로와 통증, 그대로 잠들지 마세요"

스마트폰과 업무로 지친 거북목과 말린 어깨, 그대로 두지 마세요. 20년 넘게 무용을 가르쳐온 경험과 현직 물리치료 에이드의 지식을 담아 여러분의 몸을 가장 편안하고 건강한 상태로 **'리셋'**해 드리겠습니다. 

✨ 왜 ‘바디리셋’ 저녁 수업인가요?

🏥 피지컬 테라피 기반 통증 케어

• 현직 물리치료 에이드가 해부학적 지식을 바탕으로 통증 부위별 주의사항을 지도합니다. 아프지 않고 안전하게, 내 몸에 맞는 운동 범위를 찾아드립니다.

🩰 우아하고 탄탄한 코어 강화

• 발레의 원리를 결합하여 겉근육만 키우는 것이 아닌, 뼈와 관절을 보호하는 **'속근육'**을 단련해 우아한 실루엣과 바른 자세를 만듭니다.

🛠️ 전문 소도구 활용 (폼롤러, 밴드, 볼, 블럭 등)

• 뭉친 근육을 깊숙이 이완하여 독소를 배출하고, 스트레스 해소 및 숙면을 돕는 리프레시 시간을 제공합니다.

🗓️ 저녁 수업 레슨 안내

• [화/목 저녁반] 오후 7:40 – 9:00 (80분 전신 리셋)

  거북목/말린 어깨 집중 스트레칭 + 코어 강화 + 무용 기반 유연성 훈련

🏃‍♀️ 강사 이력 (20년 이상의 경력)

• 현직 물리치료(Physical Therapy) 에이드 근무

• 현대무용 전공 & 발레 부전공 (리듬체조 훈련 이수)

• 전직 입시학원 부원장 및 서울 사립 계성초 체육 교사

• 현직 시니어 센터 강사 및 한국학교 무용 교사

📍 장소: 4195 Pleasant Hill Rd, Duluth, GA (태권도장 내) 

📞 문의:678-512-9418 (문자 주시면 확인 후 연락 드립니다)