** 움직임으로 균형을 되찾는 80분, 내 몸은 내가 리셋한다 ** > 수업/교육

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스스로 만드는 나의 몸
누가 고쳐주는 몸이 아니라, 내가 이해하는 몸

Body Reset은
❌ 따라만 하는 운동이 아닙니다.
⭕ 내 몸을 느끼고, 조절하고, 회복하는 훈련입니다.

통증이 생길 때마다 누군가를 찾는 몸이 아니라,
👉 스스로 풀고, 스스로 바로 세울 수 있는 몸을 목표로 합니다.

코어 · 자세 · 호흡 · 관절 사용
왜 이렇게 움직여야 하는지를 이해하는 운동,

그것이 바디리셋입니다. 

움직임으로 균형을 되찾는 80분

유산소 워밍업으로 순환을 활성화하고,
발레의 라인과 움직임 원리를 응용해
거북목 · 허리자세 · 좌우 밸런스 · 체형 불균형을 섬세하게 교정하는
성인용 밸런스 트레이닝 프로그램입니다.

20년 이상 지도 경력을 가진 무용 전공자가 직접 지도하며,
루프밴드 · 요가블럭 · 폼롤러 · 덤벨 등 다양한 도구를 활용해
코어 안정성과 근육 밸런스를 강화하고,

탄탄하고 아름다운 근육 라인을 만들어줍니다. 

Body Reset은
내 몸을 스스로 다루는 법을 배우는 클래스입니다.

LOCATION
4195 Pleasant Hill Rd, Duluth, GA 30096

CLASS SCHEDULE

• 화요일 (Tuesday) 10:00–11:20 AM / 7:40–9:00 PM

• 목요일 (Thursday) 7:40–9:00 PM

TUITION

• 1회: $35

• 5회권: $150

• 10회권: $260
  (유효기간: 4개월)

문의 및 등록
     678-512-9418 (문자 남겨주시면 연락드리겠습니다)