달리기, 걷기운동 모임 > 자유게시판

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해밀톤 지역에 달리기 걷기운동을 하는 모임이 있습나다.

아름다운 Mulberry Park에는 호수를 끼고 도는 2.2마일 Lakeside Track이 있는데

매 0.1마일 마다 이정표가 있어서 달리기, 걷기운동을 하기에 아주 좋은 곳입니다.

건강을 위한 가장 좋은 지름길이 유산소운동중에서도 걷기, 달리기가 으뜸이라는

것은 공지의 사실입니다.

일요일 아침 7시에 모여 다 함께 간단한 스트레칭으로 몸을 풀고 약 2시간 정도 각

개인에게 알맞는 운동을 합니다. 초보자는 코치(FIFA 공인 국제축구심판)의 지도를

받을 수도 있습니다.

건강을 위한 운동에 남녀노소가 무슨 상관이 있겠습니까,

혼자 보다는 여럿이 같이 운동을 하면 힘든줄도 모르고 즐거우며, 동호인들끼리의

친목도 다질 수 있어서 일석이조라 하겠습니다.

관심있으신 분들의 연락을 기다리겠습니다.

준마런너스클럽 404-452 9939 또는 404-916 4843