왜 나는 새벽 3시까지 YouTube를 보고 있는가? > 자유게시판

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안녕하세요, 

오늘은 영상으로 찾아뵙게 되었습니다.

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우리의 뇌를 알아야 나를 이해할 수 있습니다.

그저 살아간다고 생각하고,

어쩌다 오늘은 새벽 3시까지 계속 YouTube를 봤다고 생각합니다.

하지만, 그것이 반복되는 패턴임을,

그리고 자신이 원한 행동이 아님을 인지하기 시작합니다.

그러한 패턴을 바꾸는 힘이 우리 자신에게 있고,

그 시작은 그것에 대해 '인지'입니다.

인생을 오토 모드가 아닌,

자신이 직접 지휘하는 분들을 응원합니다.

https://youtu.be/MTqkcFNFR1o