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TRUST 펄스널 트레이닝 (헬스, 웨이트 트레이닝다이어트, 근력향상, 식단관리)

운동을 하기 전 우리는 3가지 물음을 마주합니다.

첫째, 왜 우리는 운동을 해야하는가.
둘째, 운동을 어떻게 해야하는가.
셋째, 운동을 어떻게 지속해야 하는가.

결론은 “정확한 운동과 올바른 운동의 지속”이 운동을 향한 적절한 접근일 것입니다.

최근 들어 사람들의 운동에 대한 관심도는 걷잡을 수 없을 정도로 증가하였습니다.
이는 각자의 목표가 있었기 때문이죠. 누군가는 살을 빼고 싶어서. 누군가는 근육을 얻고 싶어서. 또 다른 누군가는 건강을 유지하기 위해서.

대중매체의 발달로 인하여 우리는 운동을 해야하는 이유와, 운동을 어떻게 해야하는지에 대한 정보는 쉽게 얻을 수 있습니다. 물론 방법론적인 입장에서는 서로 다른 관점을 취하고 있지만요.

하지만 우리는 운동을 금방 포기하게 됩니다. 100명이 운동을 시작했다면, 이중 70%는 3개월을 넘기지 못합니다. 이의 이유는 무엇 일까요.

바로 “어떻게 지속”하는 방법을 모르기 때문입니다.

TRUST 펄스널 트레이닝은 올바른 운동의 방법은 물론 이의 지속성과 자신의 shape 을 가꿀 수 있는 능력을 배양시켜 드립니다.

< 이러한 분들께 권유드립니다>

1. 헬스장에서 운동을 배우고 싶거나, 어떻게 해야될지 모르겠는 분
2. 펄스널 트레이닝을 통해 몸을 만들고 싶으신분
3. 몸매 관리가 처음 또는 익숙하지 않으신 분
4. 특정부위의 근력강화를 원하시는 분
5. 건강한 다이어트를 원하시는 분
6. 식단의 중요성을 알고 싶으신 분
7. 다이어트의 유지를 원하시는 분
8. 다이어트의 실패를 극복하고싶으신 분

<무엇을 제공하나요?>

1. Trust 펄스널 트레이닝은 수업 이후에도 스스로 운동플랜과 식단을 관리할 수 있는 자료 및 관리 프로그램을 제공하여
스스로도 유지 및 운동을 진행할 수 있는 정보들을 지속적으로 제공해 드립니다.
2. Trust 펄스널 트레이닝 자체 제작한 펄스널 파일을 제공하여 본인만의 데이터를 시각적으로 보여드리고 개인 보유가 가능합니다.
(수업이 종료된 이후에도 개인의 운동플랜과 식단정보를 소지할 수 있도록 양도해 드립니다)
3. 수업 횟수에 상관없이 일주일 7일 동안 트레이너와의 관리가 지속됩니다.

——— 경 력 사 항 ———

Kinesiology & Health (PH.D.  in progress)
Master of Science (Kinesiology)
Bachelor of Science (Kinesiology)
Student-Athlete (Track & Field)
Track & field strength and nutrition coach
Personal trainer

자격증
• Soft Tissue Mobilization Technique, Prehab Exercise Association
• Physical Education Instructor Certificate (subject : Bodybuilding), National Accreditation Certificate of the Ministry of Culture, Sports and Tourism of Korea                                                                             
• Physical Education Instructor Certificate (subject : swimming), National Accreditation Certificate of the Ministry of Culture, Sports and Tourism of Korea                                                                                                 
• Lifeguard license, The Korea Life Saving Association                                                                       
• Ski Instructor License, Korea Ski Instructors Association                                                                   
• Yacht Operator’s License, Maritime Police                                                                                         
• Football Referee License, Korea Football Association
• Kendo Instructor License (2 Dan), Korea Kendo Association                                                             
 

자주 하는 질문
1) 믿을 만 한가요?
Undergraduate, Master, 그리고 PH. D. 의 과정에 있어 오직 한 전공 만을 공부하고 연구하였습니다. 또한 실무경험과 그동안의 DATA를 기반으로 최고의 만족감을 제시해 드립니다.

2) 어느정도 다이어트를 해야 되는 건가요? 1달? 아니면 2달?
가장 적절한 다이어트 기간과 시각적인 변화를 원하신다면 최소 3달의 기간이 필요합니다. 물론 1달 또는 2달안에 목표를 이룰 수 있습니다. 하지만 이는 건강한 다이어트에 속하지 않습니다.

더 궁금한 사항은 아래의 연락처로 text 해주시면 감사하겠습니다.
TEL) 770-773-6494

* 모든 경력과 자격증은 증빙 가능합니다.

감사합니다.