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BODY RESET – 바디 리셋 프로그램

“움직이며 회복하고, 맞춤 스트레칭으로 완성하는 나만의 시간”

현대무용 전공자가 직접 지도하는 바디케어 프로그램!

 단순한 운동이 아닌, 몸의 정렬과 흐름을 아는 전문가가
회원 한 분 한 분의 체형과 유연성, 통증 부위에 맞춰
정확한 자세와 동작을 직접 알려드립니다.

 프로그램구성

• 현대무용 + 발레 기반의 유연하고 안전한 스트레칭
• 줌바 · 재즈댄스 · K-POP 루틴으로 리듬감과 활력 충전
• 하체 · 복부중심 근력 강화 + 루프밴드 활용 근육 자극
• 림프 순환 촉진, 부종 완화, 자세 교정
• 1:1 맞춤형 스트레칭 케어 포함
• 매 수업 후 힐링 릴렉스 마무리

 이런분께꼭추천합니다!

• 몸이 자주 뻐근하거나 잘 붓는 분
• 바쁜 일상 속 나를 위한 회복 시간이 필요한 분
• 스트레칭이 필요한데 혼자 하기는 어렵고 귀찮은 분
• 전문성이 있는 강사의 세심한 피드백을 받고 싶은 분

 수업장소
3294 Peachtree Industrial Blvd, Suite 2006, Duluth, GA 30096
(2층애틀란타국악원)

 수업시간

• 화/목 (저녁반) 7:30PM – 8:50PM
• 수요일 (오전반) 10:00AM – 11:20AM
  (회당 80분수업)

 678-512-9418

• 용인대학교 무용학과
  – 현대무용 전공 / 발레 부전공
• 초등학교 무용 · 체육 정교사
  (서울 반포 계성초등학교, 2007–2015)
• 입시 무용학원 부원장
  – 중 · 고등 입시 무용지도, 체형 교정, 표현력 훈련
• 유치원 파견 발레교사 관리
  – 유아 대상 창의무용 커리큘럼 기획 및 강사 트레이닝
• 현재
• 초등학생 · 중학생· 고등학생 대상개인레슨
  – 성장기 유연성, 기본기, 바른 자세 습관 & 교정
• 성인 대상 1:1 자세 교정 수업
  – 체형 불균형 개선, 통증 완화, 근력 강화
• 시니어센터 출강
  – Zumba Gold, 림프순환 운동, 밸런스 트레이닝 등 실버 맞춤 수업 운영

• 한국 초등 실기교사 자격증
• 대한 라인댄스협회 지도자 자격증
• 한국 음악줄넘기협회 자격증
• 미국 Zumba Instructor License