과외 린 필라테스 레슨
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안녕하세요 조지아 최고의 필라테스 원장이 운영하는 린 필라테스 입니다. 린 원장은 고객 회원을 돈으로만 생각하지 않고 진심과 최선을 다해 수업합니다. 또한 린 원장은 매주 다양한 시퀀스 동작으로 지루하지 않게 수업을 진행 합니다
필라테스란?
쉽게 설명 드려 우리 몸 전신 근육을 강화 하는 운동입니다. 특히 복부, 등, 하체, 척추라인 근력을 강화하는 데 효과적인 운동이며 핵심 근육인 코어 근력 강화에 중점을 두어, 전반적인 신체 밸런스를 잡아 주고 거북목 교정과 같은 올바른 자세를 만들어 주고 아름답고 건강한 바디 라인을 만들어 줄 수 있는 운동이라고 할 수 있습니다.
•유연성 향상
•자세 개선 및 통증 감소
•정신 집중력 증진 및 스트레스 해소
•호흡 기능 향상
•만성 질환 관리
•에너지 수준 증가
•균형 감각과 조정 능력 개선
•부상 예방 및 회복 지원
-무용과 출신 경력직 원장(9년차강사)
-키즈필라테스(성장기필라테스)
-부부필라테스
-1:1 / 2:1 / 3:1 / Max 4:1 소그룹
-엘리베이터 완비
-영어/한국어 클래스 가능
문의전화 : 470-573-6255
인스타그램 leen_pilates_
주소 : 2805 peachtree industrial blvd, suite 214, Duluth, GA 30097
자세한 사항은 문의주시면 친절히 설명드리겠습니다. 많은 관심과 문의 부탁드립니다.
수업중에는 답변이 늦어질 수 있으며 문자를 남겨주시면 수업 이후 답변 드리겠습니다 감사합니다.
필라테스란?
쉽게 설명 드려 우리 몸 전신 근육을 강화 하는 운동입니다. 특히 복부, 등, 하체, 척추라인 근력을 강화하는 데 효과적인 운동이며 핵심 근육인 코어 근력 강화에 중점을 두어, 전반적인 신체 밸런스를 잡아 주고 거북목 교정과 같은 올바른 자세를 만들어 주고 아름답고 건강한 바디 라인을 만들어 줄 수 있는 운동이라고 할 수 있습니다.
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문의전화 : 470-573-6255
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주소 : 2805 peachtree industrial blvd, suite 214, Duluth, GA 30097
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