과외 린 필라테스 레슨
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안녕하세요 조지아 최고의 필라테스 원장이 운영하는 린 필라테스 입니다. 린 원장은 고객 회원을 돈으로만 생각하지 않고 진심과 최선을 다해 수업합니다. 또한 린 원장은 매주 다양한 시퀀스 동작으로 지루하지 않게 수업을 진행 합니다
코어 강화
코어는 몸의 중심을 잡아주는 근육으로 코어가 발달 하면 체력과 몸의 근력을 향상 시킬 수 있습니다.
유연상 향상
유연성이 향상 되면 부상 위험이 줄어 들고 관절 가동 범위를 늘려 주어 관절 스트레스를 줄여 운동 능력 향상에 도움을 주게 됩니다.
균형 감각 향상
균형 감각이 향상 되면 낙상 위험 감소, 조정력 향상, 신체 활동 수행 능력 향상 등 삶의 다양한 측면에 도움을 받습니다
자세 교정
필라테스는 우리 몸의 근육을 균형있게 발달 시키고 자세를 개선 하며 불균형한 체형을 올바르게 잡아 주어 스트레스 해소에 도움을 주고 있습니다.
멘탈 관리
올바른 체형 교정과 더불어 좋아지는 자신의 몸매에 자신감이 생기고 도전 의식을 심어 주어 삶의 질을 향상 시켜주는 운동입니다.
-무용과 출신 경력직 원장(9년차강사)
-키즈필라테스(성장기필라테스)
-부부필라테스
-1:1 / 2:1 / 3:1 / Max 4:1 소그룹
-엘리베이터 완비
-영어/한국어 클래스 가능
문의전화 : 470-573-6255
인스타그램 leen_pilates_
주소 : 2805 peachtree industrial blvd, suite 214, Duluth, GA 30097
자세한 사항은 문의주시면 친절히 설명드리겠습니다. 많은 관심과 문의 부탁드립니다.
수업중에는 답변이 늦어질 수 있으며 문자를 남겨주시면 수업 이후 답변 드리겠습니다 감사합니다.
코어 강화
코어는 몸의 중심을 잡아주는 근육으로 코어가 발달 하면 체력과 몸의 근력을 향상 시킬 수 있습니다.
유연상 향상
유연성이 향상 되면 부상 위험이 줄어 들고 관절 가동 범위를 늘려 주어 관절 스트레스를 줄여 운동 능력 향상에 도움을 주게 됩니다.
균형 감각 향상
균형 감각이 향상 되면 낙상 위험 감소, 조정력 향상, 신체 활동 수행 능력 향상 등 삶의 다양한 측면에 도움을 받습니다
자세 교정
필라테스는 우리 몸의 근육을 균형있게 발달 시키고 자세를 개선 하며 불균형한 체형을 올바르게 잡아 주어 스트레스 해소에 도움을 주고 있습니다.
멘탈 관리
올바른 체형 교정과 더불어 좋아지는 자신의 몸매에 자신감이 생기고 도전 의식을 심어 주어 삶의 질을 향상 시켜주는 운동입니다.
-무용과 출신 경력직 원장(9년차강사)
-키즈필라테스(성장기필라테스)
-부부필라테스
-1:1 / 2:1 / 3:1 / Max 4:1 소그룹
-엘리베이터 완비
-영어/한국어 클래스 가능
문의전화 : 470-573-6255
인스타그램 leen_pilates_
주소 : 2805 peachtree industrial blvd, suite 214, Duluth, GA 30097
자세한 사항은 문의주시면 친절히 설명드리겠습니다. 많은 관심과 문의 부탁드립니다.
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