과외 ★★★ 현대무용 전공 강사와 함께하는 맞춤형 BODY RESET 클래스! ★★★
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BODY RESET – 바디 리셋 프로그램
“움직이며 회복하고, 맞춤 스트레칭으로 완성하는 나만의 시간”
현대무용 전공자가 직접 지도하는 바디케어 프로그램!
단순한 운동이 아닌, 몸의 정렬과 흐름을 아는 전문가가
회원 한 분 한 분의 체형과 유연성, 통증 부위에 맞춰
정확한 자세와 동작을 직접 알려드립니다.
프로그램구성
- 현대무용 + 발레 기반의 유연하고 안전한 스트레칭
- 줌바 · 재즈댄스 · K-POP 루틴으로 리듬감과 활력 충전
- 하체 · 복부중심 근력 강화 + 루프밴드 활용 근육 자극
- 림프 순환 촉진, 부종 완화, 자세 교정
- 1:1 맞춤형 스트레칭 케어 포함
- 매 수업 후 힐링 릴렉스 마무리
이런분께꼭추천합니다!
- 몸이 자주 뻐근하거나 잘 붓는 분
- 바쁜 일상 속 나를 위한 회복 시간이 필요한 분
- 스트레칭이 필요한데 혼자 하기는 어렵고 귀찮은 분
- 전문성이 있는 강사의 세심한 피드백을 받고 싶은 분
수업장소
3294 Peachtree Industrial Blvd, Suite 2006, Duluth, GA 30096
(2층애틀란타국악원)
수업시간
- 화/목 (저녁반) 7:30PM – 8:50PM
- 수요일 (오전반) 10:00AM – 11:20AM
(회당 80분수업)
678-512-9418
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