만성 불면증
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4--5년 만성 불면증으로 시달리고 있읍니다 의사들도 여러분 만나보고 처방약도 먹어봐도 효과가없네요 혹시나저와같이 오랫동안 만성불면증 겪고게신분 또는 나아지신분의 의견을 듣고자 글을올립니다.
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댓글목록
페인트님의 댓글
페인트 작성일혹시 멜라토닌 (melatonin) 써 보셨나요?? 만성불면증으로 고생하던 사람인데 요즘 잘 지내고 있읍니다.
ggrae님의 댓글
ggrae 작성일저도 몇년간 잠을 제대로 못자서 괴로워했습니다.<br />저의 경우는 비타민 디와 비타민 케이투, 칼슘 이렇게 먹기 시작하면서 점점 좋아졌습니다.<br />이 조합은 골다공증 개선을 위한 조합인데 , 실제 불면증에서 효과를 본것 같습니다.<br />최근 제 남편도 불면증이 있다기에 이렇게 먹어보라했더니 요즘은 잘 잔다네요.<br />비타민이니까 (약이 아니니) 부작용걱정 마시고 한번 드셔보시면 어떨까요?