통증 (아파요)
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허리를 삐끗한 것 같아 엄청난 통증이 있습니다.
찾아보니 이런 경우 보통 요추 염좌나 (염증)일 수 있다고 하는데,
어떻게 관리하고 치료하는 게 좋을지 경험있으신분들께 여쭙니다.
일단 하루 이틀은 찜질이나 휴식으로 지켜볼 생각인데,
증상이 안 좋아지면 병원에 가보려고 합니다.
그런데 어떤 병원을 가야 할지 잘 모르겠습니다.
정형외과? 신경외과? 통증의학과(마취통증의학과)?중 어디가 적절할까요?
혹시 이3곳중에 한인 의사분이 계시는 곳 알수 있을까요?
혹시 침 치료가 염증 치료 나 허리 통증 치료에 효과가 있는지도 궁금합니다.
경험 있으신 분 계시면 소중한 정보 부탁드려요!
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댓글목록
코퍼스님의 댓글
코퍼스 작성일
전문가 치료 외에 유투부 검색해 보시고 따라 해 보세요.
저도 운동하고 나면 허리 통증이 있어 유투부에서 허리 강화 프로그램을 골라
실천하니 많은 도움이 되고 있습니다. 시간이 걸리더라도 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
Netizen님의 댓글
Netizen 작성일
한번 허리가 삐끗하면 한동안 고생합니다.
일반병원도 한의원도 금방 낫게 해주는 병원은 없습니다.
얼마전 지인이 텃밭일을 하다가 허리를 삐끗해서
걷지도 못했는데(^^ 화장실도 매일 기어서 갔어요)
근육이완제를 3~4일 정도 하루 세번, 두알씩 먹고나니 많이 나았다고 하더군요.
한 2주 정도.. 통증이 차츰 사라진다고 하더군요.
Tylenol 8hr Arthritis 650mg each
Acetaminophen Extended-release tablels
원래 무릅 관절이 아플때 먹는 근육이완제입니다
ATOP님의 댓글
ATOP 작성일
허리 삐끗 하시면 핫팩보단 냉팩쓰셔야 할텐데요.
허리는 1주일 이상 누워 있는게 가장 좋은 치료법 입니다.
두번째 자세는 서 있는것. 앉은 자세는 가장 안좋습니다.
디스크 누워 있는 바른 자세는 유투브에 있을듯 합니다. 찾아보세요