갱년기 > 질문답변

심리 적 인 요소가 제일 중요하지 안을 까요 ??  당분간은 좋아 하는것만 하시고 좋아하는것만 드시고 좋아하는 분들하고 시간보내 보세요 .  사랑의 힘 ! 전문가는 아닙니다 ..  그냥 지나가는 행인 일뿐    좋아 지길 바랍니다 ^^

Lgjh5783@gmail.com<br />문자 주세요

저도 갱년기를 오랫동안 지내고 있는데요 증상이 바뀌어 가면서 오더라구요.<br />호르몬제는 않 좋다고 해서 보조제를 가끔씩 사용합니다.<br /><br />Walmart 나 Amazon website에서또는 Kroger에서  menopause treatment를 구입하시거나  한국제품도 있습니다.<br />미국제품은 Kroger에서 Amberen을 사서 복용해 보았는데 복용하면 저는 배가 좀 아팠고 증상도 많이 완화 되지는 않았어요. 가격은 30불 정도.<br />한국제품은 애터미 에서 나온 제품을 복용해 보았어요. 가격은 40불로 기억해요.<br />한 일주일 먹으니까 없어지더라구요.<br />그런데 끊으면 또 와요...<br /><br />현재는 일주일에 세 번 정도 30분씩 스트레칭 (인터넷 보고 따라하세요)하고<br />칠곡미 3: 흰쌀 1 비율로 밥을 먹는데요 살도 빠지고 증상이 거의 없어요.<br />갱년기가 끝나가는 건지, 증상이 완화된 건지는 모르겠으나 저의 개인적인 경험이에요.<br /><br />잡곡밥과 보조제를 적당히 이용하시고 우울해 하지 마세요.<br />주변에 갱년기로 고생하시는 분들이 많으신 것 같은데 가는 세월을 어찌 막겠어요.<br />이 또한 지나가리라 생각하시고 웃을 수 있는 프로그램 많이 보시고 울다 웃다가 하면 지나갈거에요.<br />화이팅 하시고요 !!!

쪽지도 보냈습니다..<br />갱년기 증상이 그냥 참으면 되지 뭐 하고 버틸수 있는것이 아니라<br />증상의 경중에 따라 견딜수 없으신 분들은 반드시 갱년기에 좋은 식품을 드시는게 좋으신데요.<br />갱년기 증상에 따른 점수를 쿠퍼만 인덱스라고 합니다.<br />본인이 어느 정도 증상인지 쿠퍼만 인덱스 체크 한번 해 보시고<br />이 웹사이트도 체크 해보시고 연락주시면 더 상담해 드릴깨요.(770-572-8506 미쉘남)<br />www.nuskin.com (estera phase women's maintenance formula)<br />www.nuskinkorea.com (에스테라)

저 같은 경우도 잠을 못 잘정도 였는데요,<br /><br />아마죤에서 bamboo 섬유로 만든 매트리스 커버가 있는데<br />꼭 매트리스 프로택터 커버 같아요.<br />리뷰를 꼼꼼히 하나하나 읽어서 샀는데<br />퀸 싸이즈가 한 $100 정도 같았는데..<br />정말 좋아요. 그 후로 불편함 없이<br />시원하게 그리고 편하게 잘 자고 있어요<br /><br />브랜드 찾으려니 못찾겠네요<br />그런데 아마죤에 핫플레쉬 뱀부 커버 등등 써서 찾아보시면<br />리뷰는 꼭 확인 하시고 구매하세요

갱년기 클럽 아짐 입니다 <br />저희 집에 강아지가 있는데 여름이면 쿨매트를<br />바닥에 깔아주는데 그게 제법 시원하더라구요 <br />그래서 작년 여름에는 바닥에 깔아놓고 등을 대고 있었더니 <br />견딜만은 했어요 사람용은 찿아보니 없는데 강아지용<br />사서 침대로 등대는 부분에 올려 놓으면 어떨까요?