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도와주세요..!! 우울증,불안장애

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작성자 그린free
댓글 8건 조회 1,890회 작성일 21-07-30 14:32

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우울증,불안장애가 다시 재발 됐습니다.
극복할수 있는 방법좀 알려주세요, 미국정신과담당자와 한번대화를 했는데
불편하고 다 알아들을수가 없습니다..
인지 상담은 하고 있읍니다...
완전 회복할수 있는 방법 누군가 아시면 알려주세요.!
      감사합니다..

댓글목록

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Dusty님의 댓글

Dusty 작성일
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ZenithT님의 댓글

ZenithT 작성일

강영원 내과에서 처방받고 좋아졌습니다.

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노랑노랑님의 댓글

노랑노랑 작성일

재발한 우울증에는 꼭 약을 드시길 바랍니다.
한번 시작한 약은 괜찮다고 스스로 끊으시면 절대 안됩니다. 그냥 영양제라 생각하시고 평생 드실 생각 하시는게 맞습니다.
정신과전문의 상담을 통한 후 약을 처방 받는 것이 가장 좋으나 언어문제로 상담이 어려우 실 경우에는 일반 내과 가셔도 우울증 약을 처방해 줍니다.
물론 맘 놓고 하는 상담은 할 수 없습니다.
라이스(?) 라는 상담센터를 찾아가셔서 맘 놓고 이야기 상담하시고 내과가서 우울증약을 처방 받으시는게 가장 좋은 방법 같습니다.
한인정신과여자의사 분이 계셨는데 올 3월로 완전 은퇴를 하셔서 지금은 남자 한분 계시는데 그 분은 새 환자를 안 받는다고 들었습니다.
꼭 약을 드세요. 약을 시작하시면 2주 후쯤에 효과를 느끼 실 수 있을 겁니다. 진통제처럼 바로 효과가 나지는 않습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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타임님의 댓글

타임 작성일

사람들을 만나서 얘기를 나누세요.
같이 여행이나 운동도 좋구요.
본인 스스로가 극복하려는 의지가 있어야 하는데 게시판에 도움을 요청하시는 걸 보면 차유가능성이 있습니다.

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균용님의 댓글

균용 작성일

"재발"을 하셨다고 하니, 이미 겪은 경험이 있다는 말인데요.
불안장애와 오랜기간동안 친구처럼 지내온 제 경험으로 말씀드리자면,...
본인과 잘 맞는 전문의를 찾으시고 꾸준히 check up하시면서 그 의사가 권하는 약을 오랜기간동안 끊지않고 약을 복용하는 것이 제일 도움이 될것입니다.
"괜찮아 질거다", "마음을 편안하게 가져라" 이런말은 아무리 들어도 그닥 도움이 되지 않더군요.
그냥 약을 복용하면서 마음의 감기가 가라앉기를, 조금 편안해 지기를 기다리고, 조금 회복이 되면 산책도 하고 조금 돌아다니고 그렇게 차츰차츰, 서서히 증상이 완화되는걸 본인이 시간이 좀 지나야 알게 되더라고요.
힘드실텐데, 어쨌든 전문의를 찾아 상담하시는것이 가장 현명한 방법이 아닐까 생각합니다.

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그린free님의 댓글

그린free 작성일

여러분의 조언 감사드립니다..
완치되서 좋았는데 재발될지 몰랐습니다..
말씀하신대로 꾸준히 약을 복용 해야겠네요..
다시한번 여러분의 경헙있고 따뚯한 조언 감사드립니다..
모두들 건강하세요...!!

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코스트코골드님의 댓글

코스트코골드 작성일

에모리 대학교에 한인 정신과의사있습니다.
woojin.kowalk@emory.edu

메일 보내셔서 연락하셔서 진료 받으실수 있습니다

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하우스탁터님의 댓글

하우스탁터 작성일

하나님의 말씀과 취미생활을 권장합니다.
연락주시면 도와 드리겠습니다.
약을 보용하시지 마시고 정신건강을  회복하는 방법을 알려드리겠습니다.

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