한번 시식해보세요 실망시켜드리지 않겠읍니다 > 중고장터

일반인의 칼로리보다 더 고단백질이나 더 많은 탄수화물을 섭취해서 생기는게
당뇨병입니다. 한마디로 너무 많이 처먹어서 생기는 병입니다
본인의 평균체중을 유지하는것이 최고 중요한일입니다
당뇨병을 당화혈색소 6.5 아래로 내리게 하실려면  섭취하는 음식을 줄여야합니다.
병원 의사말 믿지마세요.
아무리 좋은 당뇨 식단이라도해도, 스트레스 쌓이는일이 많은 분이시나, 술. 담배 좋아하시는분들 또는 식탐이 있는분이라면 당뇨병이 나아질수 없습니다

좋은 당뇨 식단 믿지마세요.
모든것은 자신의 의지에 달려 있습니다
딘식하듯이 매일 식탐을 최소한도로 줄이시고, 스트레스 받는일은 될수록 하지마시고, 술.담배는 될수 있으면 절제하시든지 끊읍시다
그러면 어느순간 당화혈색소는 6.5아래로 저절로 떨어집니다

정답입니다.

당뇨식단.. 좋죠
그런데 문제는 하루 칼로리의 양이라고 생각합니다.
운동은 거의 안하시는분들.. 2-30대라면 몰라도 자기 나름대로 공원에 다니든지 나들이 3-4시간 열심히 하신다는 40대이상이신분들... 하루에 소비되는 칼로리는 500g~1000g 밖에 안됩니다
아무리 좋은 식단이라도 하루에 소비되는 칼로리만큼만 드세요.

모든 내용의 댓글들이  너무나 감동적입니다
전부 오른 말씀 다들 알고게는군요 그런데 실천이 않되어서 합병증에 시달리게 되는겄입니다. 저는 하루에 14시간 서서 일을했읍니다 화장실 식사한번 제대로 마음놓고 바쁘면 할시간을 않좋요
어느 노 부부가 떡집을 해서 돈을 많이 벌었는데 지금은 몸이 병이나서 피투석을 하고 계신다고 합니다 그 벌어 놓은 돈이 병원비 로 쓰신답니다 그게  우리의  이민의 생활입니다 슬픈 일입니다 모두들 건강하세요

제가 그 문제의  음식을 만든사람입니다
위에 글이 제가 쓴 글 입니다
세탁소 하루에 14시간 일을해보세요
돈은 버는데 몸이 망가져요 33년 당뇨병에서 저는 살아나왔읍니다 다른 분들 댓글을 보고 너무나 놀라웠읍니다
알면서도 술 담배 이주일씨가 페암으로 죽으면서 얼마나 않타까워했읍니까  우린 알면서 또 몰라서 돈을주고 독을 사서 먹고있어요
우리도 모르게 암 에걸리고 질병에 걸립니다 운이 좋은 분들은 하나님의 축복 을 받으신겁니다 저도 33년 병에서 탈출을 했읍니다